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美国研究发现,微胖的人更长寿!

时间:2019-04-18 14:40:27  编辑:邮编生活网  来源:健康资讯

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虽然当今社会推崇苗条身材,但从健康角度来说,并非是越瘦越好。几年前法国就曾颁布法案,时尚模特制定了健康标准,禁止体重过轻的人从业,被称为“禁瘦令”,就是出于对模特业多年以来健康状况的担忧。

美国曾经做过一项600万人规模的寿命调查,前后时间长达40年,结果发现,轻微肥胖的人似乎身体最为健康,长寿的概率也越高。这个结果的确有些出人意料。不过美国科学家却没有揭示其中缘由,我们试着来分析一下。

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轻微肥胖,对于身体可能有这些好处

1、 胃肠功能更好,营养更均衡。

轻微肥胖的人,说明肠胃功能必定不会弱,能较好地吸收食物的营养,并且没有过度肥胖或过度瘦弱说明代谢功能也相对正常,营养比较均衡,蛋白质和脂肪分布也比较均匀。

2、 身体素质更好

人体的脂肪虽然会导致肥胖的观感,但对于身体,尤其内部器官却是必不可少的。脂肪可以很好地保护组织器官,可以抵抗一些突发的不良消耗,而且脂肪还有助于储存人体所需的各种维生素,因为许多维生素都是脂溶性的,比如有益于眼睛和粘膜的维生素A,对保护心脏有益的维生素E,和对骨骼生长有益的维生素D等。

美国研究发现,微胖的人更长寿!2

3、 心态更好

我们常说心宽体胖,听起来好像很玄,实际上也有一定道理。保持轻微肥胖的人,想必不是过分执着于减肥。能不被时下各种铺天盖地的健美宣传所影响,对自己轻微肥胖的身材保持乐观心态的人,必然情绪也更加平和稳定。人的情绪听起来跟健康没什么关系,实际上对人体内分泌的影响有很大作用,心态好的人,自然身体机能也会更加稳定。

那我们该如何自己是轻微肥胖还是真的肥胖呢?

国际上有一个通用的体重指数,叫BMI,它的公式是:

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